Übertraining???

[MuscleUniversity]

das ist keine allgemeine meinung sondern fakt.
bzw
jeder würde dich beneiden und sich für dich freuen wenn du bei nem riesenpensum zulegst und mutierst...das is aber nunmal eher die ausnahme als die regel.
zu aller erst muss du mal stärker werden
und das wird umso schwieriger je mehr du machst und je öfter du gehst.
wenn du zb 140 kg 15 mal drückst...dann sieht das sicher gewaltig aus, aber wie soll man da hinkommen wenn man 4-6 brustübungen macht ( und das ist keine seltenheit bzw wenn du dir die knochis in deinem studio ansiehst...die machen meist alle soviel...komisch nur das selbst pro bb nich soviel umfang machen und wenn, dann meist nur wenn sie in vorbereitung sind. also wieso mehr machen wie die genetische elite auf dem planeten wenn es einfach nich gehen kann?!)

das gleiche bei armen
wer 60 kg zehnmal ohne schwung curlen kann, der hat ne schelle
aber wenn du vier bizepsübungen machst ...plus intensivtechniken, plus versagenstechiken usw usw
da wird dein arm schön qualmen und rauchen, aber davon wachsen nicht mal die haare am sack.

es gewinnt nicht der , welcher am meisten macht im sinne von stundenlang im studio rumrennen und alle geräte wie auf nem spielplatz für erwachsene anwärmen, sondern es wird der nen body hat, der sein leistungsniveau anhebt.
gravierend.

also,
mach mal erstmal die hälfte,
geh erstmal ein tag training ein tag pause
das ganze vier - sechs wochen.
dann hast du dich erholt, und sicher nen paar kilo gemacht ( das defizit wurde dann erstmal ausgebügelt) und dann setzt du dich nochmal hin, ziehst bilanz und versuchst das ganze etwas systematischer und mit vernunft ( auch wenn du dieses wort in der studiowelt nie oft treffen wirst....bb ist der einzige sport, der keine methodik hat, sorry, is so. das spiel der selektion herrscht dort zusammen an der seite mit wahnsinn und skrupelosigkeit gegenüber dem eigenen körper)

aber wie gesagt,
falls du davon ( deinem jetzigen plan) wächst...herzlichen glückwunsch
dann können wir dir demnächst auf der fibo die hand schütteln...
(is aber ne geringere quote als beim lotto....)

[karrelgott]

lol danke für den tipp werd ich mir zu herzen nehmen danke schön