Zitat Zitat von baster
mit kreuzhebe tips wäre ich da vorsichtig wen er das nicht sauber macht dan kann sein läuft er bald noch gekrümmter. ansonsten sind die tips ok.euer doktor baster

Danke für die Absegnung....





Zitat Zitat von Reini
[...]Zum Nackentraining: bisher habe ich für den Nacken nichts gemacht, weil ich gedacht habe, dass Nackentraining nur noch mehr zu einem "krummen" Nacken führen - denke ich hier falsch?[...]
Ja, durch die Verstärkung erhält der Nacken die Kraft den Kopf besser aufrecht zu halten und die Schultern werden rein theoretisch automatisch leicht mit nach hinten gezogen...