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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    10
    hm mein arzt hat gesagt dass ich ausgewachsen bin und nur 170cm groß werde...

  2. #2
    hungrig Avatar von BlaZn
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    Zitat Zitat von lamalama
    hm mein arzt hat gesagt dass ich ausgewachsen bin und nur 170cm groß werde...
    Du darfst trotzdem Sport machen. Viel Erfolg!

  3. #3
    Neuer Benutzer Avatar von Duke_Luzifer
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    48
    fahrrad fahren hilft auch viel beim abnehmen. ansonsten halt wie schon gesagt auf die ernährung achten.

    gruss Duke

  4. #4
    75-kg-Experte/in Avatar von Darkstorm
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    346
    ach das kriegste schon weg

    ich war damals mit 15 auch ein kleiner brummer^^
    achtest auf deine ernährung und mach sport. ich persönlich konnte durch eine kohlenhydratreduktion sehr viel erreichen. ausserdem denke ich nicht, dass man mit 15 schon komplett ausgewachsen ist. haste das per röntgen der knochen feststellen lassen? falls nicht, hat das sicher wenig aussagekraft.

  5. #5
    Discopumper/in
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    Da hilft nur eins

    Viel cardio traning das heisst bei dir

    + viel schnelles laufen (walking) (im moment noch kein joggen oder änhliches)
    dadurch verbrennst du auch schon kcal

    +gesunde ernährung obst,gemüse, gesundes fleisch
    und wirklich nur gesunde sachen keine pizza,mc donalds

    +viel wasser trinken und vorallem keine softdrinks cola usw das ganze zucker zeug

    +Disziplin

    zusätzlich kannst du noch ein paar sit ups machen wenn du dazu lust hast

    Wenn du diese sachen einhälst dann wirst du den erfolg schon sehen keine angst

  6. #6
    N3ckBr34k4
    Gast
    Zitat Zitat von smon23
    + viel schnelles laufen (walking)
    hast selber schon mal nen walker in freier wildnis gesehn? das is alles andere als laufen, geschweige denn schnell laufen. das is eher wie schnelles spazieren gehn.

  7. #7
    Discopumper/in
    Registriert seit
    10.08.2007
    Beiträge
    187
    Zitat Zitat von N3ckBr34k4
    hast selber schon mal nen walker in freier wildnis gesehn? das is alles andere als laufen, geschweige denn schnell laufen. das is eher wie schnelles spazieren gehn.
    Was gibts den da zu lachen?

    Wo soll jetzt der unterschied zwischen schnelles laufen und schnelles spazieren gehn sein?

    wenn ich von walking rede meine ich ganz normales laufen nicht zu schnell aber auch nicht zu langsam etwa so das mittelding zwischen jogen und laufen...

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