bauch trainieren

[Affe_mit_Waffe]

etwa so das mittelding zwischen jogen und laufen...

Es heißt gehen.
Laufen = rennen / joggen.

[N3ckBr34k4]

schnelles laufen
walken

tu mir den gefallen und vergleich die beiden videos und sag mir ob du jetzt den unterschied zwischen schnelles laufen und walken erkennst oder nicht

[MajPay]

Laufen ist eine Sprungbewegung, beim Gehen solltest du aber nie den Bodenkontakt verlieren.

[smon23]

na dann halt von mir aus schnelles gehen, aber ich nehme mal an ihr wisst schon was ich in etwa gemeint habe auch wenn ich mich vllt falsch ausgedrückt habe

[lamalama]

hallo leute,

ich wollte mich nach knapp einem jahr wieder zurückmelden, leider hat es mit dem abnehmen net so geklappt. jetzt bin ich 16 jahre alt und habe von den 75kg damals jetzt leider auf knapp 100kg zugenommen innerhalb eines jahres! ich habe am anfang versucht auf cola und süssigkeiten und fast food zu verzichten, was am anfang auch gut geklappt hat und ich so ca. 5kg abgenommmen habe. doch dann habe ich immer einen heisshunger gehabt und dann immer mehr gegessen , bis ich immer mehr zugenommen hab.
ich weiss nicht mehr was ich tun soll, kann mir jemand einen rat geben?

habe noch aktuelle bilder:

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1229174018

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1229174018

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1229174018

[böse person]

in der zeit wär mehr drin gewesen!
aber sonst;top entwicklung,weiter so!

[Hiroshige]

in der zeit wär mehr drin gewesen!
aber sonst;top entwicklung,weiter so!

100/10


Keine Ahnung was willst den hören, finde es schon krass sich so gehen zu lassen. Trainieren und sauber ernähren alles andere hilft nicht. Langsam die ernährung umstellen.
Man echt krass so aufzugehen. Kann ich mir überhaupt nicht vorstellen.

[lamalama]

hä was meint ihr?