Klappt Nich So Wie Ichs Mir vorstell ;(

[Kuldren]

jah oke aber es is wirklich übel komisch wie langsam meine muskeln wachsen weil meine freunde mit dehnen ich trainier haben mich alle schon üpberholt..


also hier mein Tp:

Hantelbank
Bauchtraining(obere und untere)
biceps
trizepz
schultern

bin für verbesserungen offen ;D

hallo ersdma also ich trainier jetz scho nenn monat nd geh auch jeden 2ten tag brav hin..ich hab auch wirklich jedes mal nenn krassen muskelkater...
aber i-wie wachsen die muskeln nciht.. HILFE was jetzt?
ahcja ich trainier natürlich ganz normal auf masse sprich 10 wdh. 3 sätze xD
nd trinke täglich ewies ;D

ehm sry ich kenn meinen tp wert nich bin neu hier...
also ich wiege jetz 500 gramm mehr wie ich festgestellt hab xD
viel oda eher wenig? für einen monat??

Ihr merkt auch alle nicht wenn ihr verarscht werdet, oder?

[Manoah]

Ihr merkt auch alle nicht wenn ihr verarscht werdet, oder?

Ich hatte eigentlich eher mangelnde Intelligenz angenommen...