(714 kcal in 70 gr Eiweiss, 95gr Kohlenhydr. und 11gr. Fett = 4 Mahlzeiten am Tag)
ich versuch mich schonn dran zu halten, klappt nicht immer... naja.
Aber deswegen mach ich ja cardio. Also wenn ich so überlege bin ich sogar ziemlich im minus wenn ich soviel esse mit cardio, training.... aber gerade diese negative energiebilanz zieht doch dann fett vom Körper... aber wieso bekomm ich trotzdem nicht mein Zello am ***** u. fett am bauch weg? Was meinst du Knack *****...? Mann das kotzt mich echt an, kannst mir helfen bitte ?