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Men`s Health Abonnent
Ich glaube, dass viele Dextro/Malto für notwendig halten weil es so auch in der PWN meist genommen wird...
Es geht darum, dass das Creatin schnellst möglichst dahin kommt wo es hingehört...ins Blut, in den Muskel. Der Insulinausstoß der durch das Malto/Dextro ausgelöst wird soll dabei helfen.
Ob es wirklich was nützt ?!? Keine Ahnung. Das gute beim PWN SHake ist, dass man dort so oder so schnelle Carbs verzehrt...deshlab braucht man sich da um nichts Gedanken machen...einfach runter und gut ist.
Ich würd mir auch nicht so den Kopf drüber zerbrechen...wir sprechen hier von CREATIN. Schluck es und gut ist...
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