ups... ich alter kraftsportler vergess den bizeps natürlich wieder! *gg* kannst am ersten tag mitmachen!

aber ich hab grad von dir gehöhrt, dass du überhaupt erst generell mit trainieren bekommen hast... dann würd ich machen, wonach du lust hast... am anfang bekommt man durch alles kraft! geh ins studio und tob dich aus!

bipolar