beine sind doch montag, schultern dienstag, zu nahe zusammen oder hatteste übersehen?

kreuzheben und vorgebeugtes rudern is bei mir schlecht hab seit jahren mit meinem rücken zu kämpfen (vorstufe morbus bechterew) muss da leider aufpassen, aber t-bar rudern sollte gehen, nehm ich noch mit rein

"-Viel zuviel Bizeps und Trizeps im Vergleich zum Rest"

was würdest du ändern?

"Positive Pyramide mag ich nicht und ich halte sie auch nicht für besonders sinnvoll"
hmmm, wäre nett wenn du mir dazu etwas mehr sagst

danke