86kg auf 65kg in 2 Monaten (unter meiner Betreung)

[nordgirl31]

hi Gabi hier

bin neug hab mir das mal so gemütlich durchgelesen und dachte mir mein kommentar muss auch mal kommen
also wenn ich in z.b 3 monaten ueber 30 mehr oder weniger abnehme ...darf dich bitte nicht glauben liegt am training oder ernährung ? den ein normaler körper kann in einen monat 2 kg FETT Abtransportieren ..entweder es was nur wasser was der körper abtransportiert hat oder ich heiss egon ab jetzt ;.)den hej bei aller liebe selbst wenn ich meinen körper keine nahrung mehr zuführe und ihn einfach so das körperfett abbauen lassen kann es im höchstens fall ohne WASSER höchstens 1 kg sein mehr nicht je nach begebenheiten auch 2 kg aber mehr geht nicht da kann auch kein heavy training was bringen ...woher und wieso ich das wissen ? naja erstmal arbeite ich in den bereich und zweitens ich kann aus kein elefant in kürzester zeit eine elfe machen geht halt nicht von daher langsam anfangen sport zu machen ..und sich zu steigern und eben darauf achten was man isst den ich kann ne currywurst pommes rot weiss essen hab mein kalorienspiegel ueberschritten und bin nicht satt oder kann alternativ meine wurst ,fleisch grillen nen salat dazu und bin satt ernährung umstellen weniger auto fahren mehr gehen ist schon die halbe miete und nicht irgendwelche komische experimente
in dem sinne

[nordgirl31]

hi ich nochmal


und wer meint mir stacker und usw abnehnmen zu koennen sei gesagt es klappt nicht ganz im gegenteil der körper den ihr habt bringt ihr aus dem rhytmus in der tat kann sein das man zuerst denkt woh bringt was aber das ende vom lied ist einfach kein wissenschaftler kein chemiker hat die pille erfunden gegen faulheit und gefrässigkeit schoene waere das ich ess zuviel nehme ne pille und nichts passiert lasst euch nicht irrefuehren werbung ist einerlei und zumal die pillen echt nicht ohne sind koffein frueher gabs ja noch ephedrin hallowach den dicken unter uns lass gesagt sein mehr chilli essen hebt die thermogene (stoffwechsel) und weniger oder umgesteller ernährung essen sport das bringts glaub mir
gabi

[eNjoYi]

in einem monat nur maximal 2kg fett?
kann doch nich sein, oder?
was bauen denn dann so manche leute sonst für ne masse ab?

und was is das genau fürn fachgebiet aus dem du kommst, nordgirl31?

[dante`afk]

mir scheint das sehr ungesund in so einer verdammt kurzen zeit.

aber krass mit den brüsten das die geblieben sind, das ist genetisch bedingt oder ?

meine freundin hat auch zwecks sommer 5 kg abgenommen und das erste was abnahm waren die brüste ^^ ( 55kg auf 50kg)

[Camphari]

1kg Fett entspricht bekanntlich 9000kcal
1kg FettGEWEBE wiederum 7000kcal (Fettgewebe besteht ja auch aus Wasser)

kann man jetzt selber nachrechnen wieviel theoretisch im Monat möglich wären....auf jedenfall deutlich mehr als 2kg...

[draxxx]

Hi,
meine Glückwünsche zu dem Erfolg, hab jetzt grob alle Posts überflogen, und keine Angabe zur Größe des Mädels gelesen. Sorry wenn ichs überlesen habe, aber mich würde mal interessieren wie groß Sie is. Danke

[Darkstorm]

1kg Fett entspricht bekanntlich 9000kcal
1kg FettGEWEBE wiederum 7000kcal (Fettgewebe besteht ja auch aus Wasser)

kann man jetzt selber nachrechnen wieviel theoretisch im Monat möglich wären....auf jedenfall deutlich mehr als 2kg...

tja nur wird das verhältnis bei einem zu grossen kcal defizit zulasten des muskelverlustes verschoben...

gesund halte ich so um die 2kg fett (~500kcal reduktion)...

[hengst82]

ist die gute wieder fett geworden?

[admin]

mir scheint das sehr ungesund in so einer verdammt kurzen zeit.

aber krass mit den brüsten das die geblieben sind, das ist genetisch bedingt oder ?

meine freundin hat auch zwecks sommer 5 kg abgenommen und das erste was abnahm waren die brüste ^^ ( 55kg auf 50kg)

Ja sicherlich war das nicht gesund für den Körper, jedoch habe ich auch per Excell jedes Vitamin errechnet, sofern ich mich erinnere, kam sie auf 50% der Minimalmenge und hat dann ein Vitaminpräparat dazu bekommen. Wie ich schon erwähnte, es war nicht beabsichtigt, dass sie so schnell abnimmt.

Zur Frage, wie man rechnerisch auf x Kalorien bei 85kg kommt, ganz einfach, ich rechne da meist das EIGENTLICHE Gewicht der Person, also ohne Fett, bei einer Frau so 165cm-100-ein paar Prozent= 60kg und dann die Kalorien. Ich schreibe Ihr gleich eine SMS mit der Frage nach Gewicht, habe sie länger nicht gesehen.