86kg auf 65kg in 2 Monaten (unter meiner Betreung)

[dante`afk]

mir scheint das sehr ungesund in so einer verdammt kurzen zeit.

aber krass mit den brüsten das die geblieben sind, das ist genetisch bedingt oder ?

meine freundin hat auch zwecks sommer 5 kg abgenommen und das erste was abnahm waren die brüste ^^ ( 55kg auf 50kg)

[Camphari]

1kg Fett entspricht bekanntlich 9000kcal
1kg FettGEWEBE wiederum 7000kcal (Fettgewebe besteht ja auch aus Wasser)

kann man jetzt selber nachrechnen wieviel theoretisch im Monat möglich wären....auf jedenfall deutlich mehr als 2kg...

[draxxx]

Hi,
meine Glückwünsche zu dem Erfolg, hab jetzt grob alle Posts überflogen, und keine Angabe zur Größe des Mädels gelesen. Sorry wenn ichs überlesen habe, aber mich würde mal interessieren wie groß Sie is. Danke

[Darkstorm]

1kg Fett entspricht bekanntlich 9000kcal
1kg FettGEWEBE wiederum 7000kcal (Fettgewebe besteht ja auch aus Wasser)

kann man jetzt selber nachrechnen wieviel theoretisch im Monat möglich wären....auf jedenfall deutlich mehr als 2kg...

tja nur wird das verhältnis bei einem zu grossen kcal defizit zulasten des muskelverlustes verschoben...

gesund halte ich so um die 2kg fett (~500kcal reduktion)...

[hengst82]

ist die gute wieder fett geworden?

[DER BESTRAFER]

4 kilo FETT sollten zu schaffen sein in einen Monat bei einer sehr strengen Diät, WASSERVERLUST nicht mit eingerechnet. 0,5 - 1 - 1,5 kg Gesamtgewichtsabnahme pro Woche ist gerade noch im gesunden Rahmen, allerdings ist auch dort Magermasse und Wasser dabei, alles andere ist kanibalismus........

[chraben]

ich wünschte, meine Freunding würde auch so ehrgeizig sein.
Wirklich tolle Leistung!

[flor]

Wie wäre es denn mal mit aktuellen Daten oder gar Fotos von der Guten?

[Pentax]

wie kommt man bei über ca.85kg auf einen kcal-bedarf von 1600kcal???

[Muskelriss]

Indem man Buch führt und Formeln vergisst