Zitat Zitat von Juli12345
Hallo.
HAbe keine Kletterhalle in der nähe.

Ok, des sind 4 Scheiben an der Hantel mit 1,25Kg und 4 Scheiben mit 2,5Kg.

Dann noch Sternverschlüüse mit je halbes Kilo ca.


Wie soll ich anfangen zu trainieren?

mit 2 1,25kg Pro hantel?
Mfg
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