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Ok, ich lese mich hier maln bisschen rein,, mit suche nach den wörtern wo ich nciht definieren kann.
Mein Schwager ist 15 und geht leidenschaftlich gern mountainbiken und macht sonst keinen Sport und er hat dadurch einen sehr ansehnlichen Körper für sein Alter!
>>> ICh fahre auch viel FAhrad, uach biken im Wald, aber wie soll man da einen tollen Körper bekommen?
ja danke MFG
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Hallo.
Finde zu den Begriffen keine wirklichen erklärungen.
Kurzhantel Kniebeugen
Kurzhantelrudern
Hammercurls
Kurzhantelbankdrücken
vorgebeugtes Seitheben
Trizepsdrücken hinterm Kopf
Crunches
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75-kg-Experte/in
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Danke, die Seite ist ja hammergeil!
Mfg
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