Zitat Zitat von kingcola
Hüftbeuger ist klar, aber mein Bauch ist immer so dermaßen platt und der Muskelkater ist nirgendwo schlimmer. Woran liegt das dann?

du hast ja trotzdem die ganze Zeit isometrische Belastung auf dem Bauchmuskel. Vielleicht reagiert er darauf mit dem Muskelkater. Pauschal kann man sowas schwer aus der Ferne diagnostizieren. Man müsste vor Ort sehen wie dein Bewegungsablauf ist, veilleicht hast du ja "unbewusst" die korrekte Kippbewegung drin welche ex- und konzentrische Belastungen beinhalten würde...