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Hybrid-Darstellung

  1. 28.06.2008, 19:32 #1
    Murmeltier24
    Murmeltier24 ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    26.06.2008
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    83
    achja imma 3 sätze pro übung und naja 8-12 wiederholungen erstmal bis wachstum mal stagniert dan geh ich auch in andere wiederholungsbereiche : )
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  2. 28.06.2008, 19:45 #2
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
    Registriert seit
    12.03.2004
    Beiträge
    5.925
    Wdh.-zahlen nicht zu monoton halten.

    Kreuzheben eher weniger Wdh. Den Rest variieren.

    ThePump
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