Mein trainingsplan Bitte um feedback!

[Kuldren]

sieht so aus als sei das wieder einer der groß aufträgt, gerne feadback haben will und dann nach n paar meinungen nix mehr schreibt weil se ihm net passen!?

Der Thread is keine 4 Stunden alt also nicht so schlimm...

Ich verstehe nur nicht wieso alle welt denkt man bekommt sofort profibb oberschenkel....(wenns nur so wäre )

[Fabio1987]

hey @ all,

Mein problem ist, ich habe noch tanz training 3 mal die woche,
und ich denke auch durch das laufband, müsste es eigentlich ausreichen
und nicht noch mehr dafür tun....

Oder meint ihr nicht!

Und ne ich gehör nicht zu diesen leuten die nicht antowrten!

[maphge]

hey @ all,

Mein problem ist, ich habe noch tanz training 3 mal die woche,
und ich denke auch durch das laufband, müsste es eigentlich ausreichen
und nicht noch mehr dafür tun....
also das viele gelaufe hat nicht den gleichen effekt wie ein beintraining mit gewichten - das beintraining ist deutlich ergiebiger!
ohne deine beine zu trainieren wirst du nämlich nie optimale erfolge erzielen und dein potential nie voll ausschöpfen können.
Oder meint ihr nicht!

Und ne ich gehör nicht zu diesen leuten die nicht antowrten!
dann is ja gut.

1o zeichen

[Fabio1987]

ich werde jetzt das programm noch die 5 wochen durchziehen
und dann integriere ich meine beine auch noch mit ein