Zitat Zitat von Fabio1987
hey @ all,

Mein problem ist, ich habe noch tanz training 3 mal die woche,
und ich denke auch durch das laufband, müsste es eigentlich ausreichen
und nicht noch mehr dafür tun....
also das viele gelaufe hat nicht den gleichen effekt wie ein beintraining mit gewichten - das beintraining ist deutlich ergiebiger!
ohne deine beine zu trainieren wirst du nämlich nie optimale erfolge erzielen und dein potential nie voll ausschöpfen können.
Oder meint ihr nicht!

Und ne ich gehör nicht zu diesen leuten die nicht antowrten!
dann is ja gut.
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