Ergebnis 1 bis 10 von 16

Thema: Klimmzüge

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von jensjung
    Registriert seit
    05.01.2008
    Beiträge
    1.337
    also so wie ich mir das gerade vorstelle, kann das sogar positiv sein weil es eine natürlichere handstellung ist.

    also je nach trainingsplan vll. aber ich hoffe mal dass du ganzkörper machst und da langen dir wahrscheins die 4 sätze. du musst dich ja auch noch irgendwann mal erholen. und auserdem willst du ja kraft bekommen, da würde ich eh nicht mim gewicht runter gehen.

  2. #2
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    23.03.2007
    Beiträge
    23
    hab dazu eine grundlegende frage: wie weit sollten die hände bei engen klimmzügen im UG auseinander seien?

  3. #3
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    23.06.2008
    Beiträge
    30
    Zitat Zitat von Johannes1987
    hab dazu eine grundlegende frage: wie weit sollten die hände bei engen klimmzügen im UG auseinander seien?
    Mir fällt es gerade schwer dies richtig zu beschreiben, aber du solltest sie dann so ausführen, dass beim Hochziehen deine Ellbogen eng am Körper sind.

    Übrigens: Über einen Klimmzug-Sticky würd ich mich sehr freuen.

  4. #4
    Gesperrt
    Registriert seit
    15.06.2008
    Beiträge
    6
    Ich schaff gerade mal 3-4 Klimmzüge und ich bin leicht.

  5. #5
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    23.03.2007
    Beiträge
    23
    weiter trainieren und dann klappt das auch mit den klimmzügen

  6. #6
    Gesperrt
    Registriert seit
    17.12.2005
    Beiträge
    465
    MIt weitem Griff schaff ich grade mal 5, mit schulterbreitem Griff sind es 12.

  7. #7
    Men`s Health Abonnent
    Registriert seit
    14.03.2005
    Beiträge
    2.539
    Ich habe das Gefühl, dass bei den Übungen bei denen man seinen Körper bewegt und nicht nur ein starres Gewicht, also Dips und Klimmzüge die Koordination ungemein wichtig ist.

    Anders kann ich mir zb meine Kraftwerte und Kraftdaten anderen nicht erklären.

    Allgemein bin ich nicht stark. Bei Klimmzügen gehen aber eng im Untergriff mit 10kg knapp 12, breit im Obergriff 12 und eng im Untergriff ohne Gewicht recht locker 20 Stück. Alles mit komplett durchhängen über die volle ROM.

    Mein TP zb ist wesentlich stärker als ich, beim ganzen rest, dümpelt aber bei 5 mal eng im Untergriff rum. Weit im Obergriff maximal 2.

    Unsportliche Menschen sind bei den beiden unverhälnismäßig schlecht und sportliche Menschen unverhältnismäßig gut...

    Ich finde das auch seltsam, aber bisher hab ich noch nicht das Gegenteil gesehn.

  8. #8
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    01.07.2008
    Beiträge
    7
    Zitat Zitat von gucci69
    Ich schaff gerade mal 3-4 Klimmzüge und ich bin leicht.

    lol
    In meiner Schule brauch ich 8 oder 9 um ne eins zu bekommen.

    aber ich schaff auch nur 5 oder 6...

  9. #9
    Discopumper/in Avatar von groev
    Registriert seit
    21.10.2006
    Beiträge
    144
    habt ihr auch keinen kniebeugenständer? einfach stange ganz obenrein und knie anwinkeln. wenn du nicht 2.20 groß bisst sollte, dass nicht so problematisch sein.

Ähnliche Themen

  1. Klimmzüge
    Von MonacoWesT im Forum Anfängerforum
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 23.09.2010, 15:08
  2. Klimmzüge
    Von Daninjo im Forum Anfängerforum
    Antworten: 25
    Letzter Beitrag: 18.06.2009, 23:21
  3. Klimmzüge
    Von Onemen im Forum Anfängerforum
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 08.12.2006, 19:21
  4. Klimmzüge
    Von miedsegadse im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 12.11.2006, 21:14
  5. klimmzüge
    Von havier im Forum Klassisches Training
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 31.08.2005, 11:08

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele