Ich will mich ganz sicher nicht in die Diskussion einmischen oder irgendjemanden kritisieren, aber eine Frage hätte ich an den Threadersteller:
Bei deinem Split macht man nach Kniebeugen und einer anderen Übung Kreuzheben?! Ich trainiere zwar noch nicht lange, aber ich kann mir nicht vorstellen, das jemand, der Kniebeugen schwer und intensiv ausführt und NOCH eine Übung macht, danach in der Lage ist, Kreuzheben vernünftig durchzuführen, sei es vom Gewicht, der Intensität oder der Konzentration her!
Kann natürlich auch sein, dass ich falsch liege, wenn dem so sei, entschuldige ich mich im Voraus, wäre aber nett, wenn du mir darauf antworten könntest.
(Wie gesagt, keine Kritik, nur eine Frage)

Liebe Grüße,
John1