Ich habe noch nie einen so blödsinnigen Post gelesen wie deiner, mastablasta.
Der Post sprüht nur so von Inkompetenz.

Ich weiß nicht was du mit deinen Anmerkungen darstellen willst, aber du hast dich mit jeder weiteren Anmerkung mehr und mehr blamiert. Da ist echt keine einzige Aussage dabei, die man ernst nehmen kann und hoffentlich kein Anfänger ernst nimmt.

Wenn du dann sogar üüber Aussagen ablässt, die garnicht gemacht wurden und du dich verlesen hast, setzt das noch die Krone auf.
Beispiel:
Zu der Bewegungsgeschwindigkeit:
Trainiere ruhig und ohne Hektik. Reisse nicht an den Gewichten herum.
Ob Du mit 2/2 (2 Sek ablassen / 2 Sek. hochdrücken) oder 4/2/4 (mit 2 Sek. anhalten
in der gestreckten Position) oder 3/3 trainierst ist am Anfang nicht so wichtig.

ANMERKUNG:
Rechenbeispiel: ich soll also 8-12 wdh´s mit einem 424 tempo machen!


Hinzu kommen Aussage, in denen du dir selber widersprichst.

Ich weiß nicht was du die letzten Jahre gemacht hast, aber von BB scheinst du keine Ahnung zu haben.