Was du drückst oder welchen umfang du hast.. ist Wurscht.
Aber
Zitat Zitat von mastablasta
Und nochmal: Ich bin nicht der Meinung,dass HIT oder andere Low Volume Ansätze nicht funktionieren. Ich bin nur davon überzeugt, dass Intensität und Volumen abgewechselt werden sollten und das kein System so gut ist ,dass es immer und für jeden funktioniert. Individualität ist das oberste Prinzip.

Mfg Masta
stimme auch ich dir 100% zu.

Schade das es hier einige immer noch nicht begriffen haben. Und zb. Jahre lange einen auf Slow machen .. und mich dann über PM nerven warum der Muskel nicht wächst!

Viel Spaß bei der Vorbereitung, du wirst sehen das auch du noch was dazu lernen wirst. Den in einer Bodybuilding Vorbereitung kommst du alleine mit Theorie nicht weit! Aber du wirst das schon machen. Kannst uns ja dann auf den Laufenden halten.
Gruß
DSG