Welche Nahrungsergänzungsmittel könnt ihr mir empfehlen

[TurgayK]

kreatin reicht mmn vollkommen aus!

creapure von kreatin.de ... (achte beim kauf auf das "creapure" zeichen)

das nimmst du täglich... ca 5g... (keine kur und somit keine aufladphase nötig!)

eventuell noch koffeintabletten... für etwas mehr power während dem training.
(nimm da immer ne halbe coffeinum aus der apo.)

[dogodio]

hai,
also ich nehme fürs training creatin monohydrat und zur unterstützung BCAA`s für die ernährungsunterstützung noch nen waight gainer.so haste was für alles (das training(creatin),den körper(BCAAS),der masse(weight gainer))
hoffe konnte dir helfen
kleiner tipp noch: vergleiche die sachen auf verschieden net seiten und lies die inhalts angaben.konnte so schon viel geld sparen
mfg dogodio

[r00f]

Creatin und ein gutes Whey vielleicht. Später irgendwann vielleicht ein paar Aminos zusätzlich

[PumpingEvolution]

Ich empfehle zu einem guten PWN Shake...dieser enthält ggf. alles was du benötigst: schnelles Protein(Whey), Creatin und schnelle Carbs. Perfekt für die PWN !