Zitat Zitat von sasin
wie kommst du eig auf die 5kg magermasse theorie?
wo steht das ?
Stand in dem Artikel, ich denke das ist von Genetik und Disziplin abhängig.
Ein 2 Meter Mann kann sicher mehr Magermasse aufbauen, als ein 1,70 Sportler.
Zwischen 2-7 Kg ist für Fortgeschrittenen sicher realisitisch.