kleine Wkm PLan Fragen

[Kuldren]

Gut dann habe ich das LH Rudern wohl falsch gemacht ^^ naja habe mit Obergriff gearbeitet vll lag das auch mit daran.

Pack die verdammte Hantel im Schulterbreiten Untergriff, Streck den Rücken durch, lehn dich nach vorne, geh leicht in die Knie und rudere einfach!

[The Wicker Man]

Ich habe keine Ahnung, wie du LH Rudern so falsch machst, dass du (hauptsächlich) den Trizeps belastest?!
Würde mich echt mal interessieren.

[ThePump]

Es liegt wahrscheinlich an noch nicht ausreichend ausgebildetem Körpergefühl.

TP

[The Wicker Man]

Kann ich trotzdem nicht verstehen. Beim LH Rudern kann man sicher sehr viele Fehler machen und man kann alle möglichen Muskeln primär spüren (Lat, Bizeps, Nacken, Rücken sonst wo von mir aus auch noch Schulter) aber im Armstrecker??!!