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Sportstudent/in
Vielleicht ein bisschen wenig ?
Gemüse isst du keins? Wie siehts mit gesunden Fetten aus? Vitaminen? Mineralien?
Lies dich erstmal in die Stickys ein.
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Gemüse kommt durch die Kocherei, vorallem ziemlich viel Zwiebeln, ab und an Paprika.
Fette könnten wirklich fast zu wenig sein, da mach ich mich schlau.
Kommen Vitamine nicht genug durch das Obst? Am Tag eine Banane und Nektarine/Apfel ?
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Sportstudent/in
2 Stücke Obst sollen also deinen Gesamten Vitaminbedarf decken?
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