Zitat Zitat von grem
oder bei dir ist was im anflug (krankeit)
... denke ich aber kaum. das kommt normalerweise recht schnell.
Vorallem, wenn man bedenkt, dass es bei den anderen Muskelgruppen normal läuft.

Die Idee von ThePump klingt m.M.n. ganz gut. Probier das mal 1-2 Wochen, und starte dann wieder voll durch.