Zitat Zitat von markymark0612
das denke ich auch. ich werde meine gewichte steigern und eine gute mischung an wiederholungen zu bekommen.
ich habe halt nur keine lust geld für viele supplemdents auszugeben bzw anabolika.
ich denke das ich mit einer richtigen ernährung mehr erreichen. klar eiweiss sprich proteine sollten schon sein. aber ich glaube das die ganzen mittel wie creatin , aminos etc nur was für jemanden ist der seinen körper mit falscher ernährung nicht das gibt was er brauch. ?
du musst kein geld für sowas ausgeben.

naja, bei dem punkt mit den supplementen geb ich dir nicht ganz recht. es ist vll so bei anfängern, dass sie oft versuchen mangelnde ernährung mit supplementen zu kompensieren, was aber so nicht funktioniert. aber ab einem gewissen level finde ich manche "mittel" sinnvoll (zu einer richtigen ernährung).