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Thema: Six-pack

Hybrid-Darstellung

  1. 08.08.2008, 08:38 #1
    DerMaaax
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    75-kg-Experte/in Avatar von DerMaaax
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    Zitat Zitat von crisdragon17
    ähhm was is french und millitary press ich kenn nur negativ und schrägbank ^^


    Military Press:
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html

    French Press:
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html
    oder
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineTriExt.html



    Generell für Übungen zum nachgucken gut:

    http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html


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  2. 08.08.2008, 13:20 #2
    maphge
    maphge ist offline
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    18.05.2008
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    haste dich eig mal eingelesen?
    ZitierenZitieren
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