Zitat Zitat von Schweinehund
Irgendwie versteh ich nicht warum diesen Ansatz schreibst, denn bei Rücken/Bizeps oder Brust/Trizeps hat man selbiges "Problem" und auch das funktioniert.

Außerdem verbietet einem niemand Seitheben vor MP zu machen oder es überhaupt an einen anderen Tag zu verlagern.

Stephan
Ich hab mich damit auf nen GK Plan bezogen. (Ging ja in den vorherigen Beiträgen um GK).

Und da kann ich nur sagen, dass C&P (z.b.) sich mit Seitheben nur bedingt verträgt.

Nach nem RPT Satz C&P ist man komplett kaputt.

Und die Schulter da mit Seitheben vorzubelasten ist mMn. nicht optimal