Zitat Zitat von eagle24
, vorwiegend mit geräten.
ich mache grundsätzlich nur 1 satz ca
ich glaube, dass hat er gemeint...

1 satz pro übung ist eigentlich zu wenig, und nur an geräten zu trainieren ist nicht optimal. Leg dir lieber ne langhantel zu und trainiere nach wkm o.ä.