Mentale Leistungssteigerung

[Dave M]

Hm was heisst mentales Training... ich bereite mich auf jeden Fall mental aufs Training vor und insbesondere vor einem schweren Satz. Hab da verschiedene Methoden um mich zu pushen. Und bei Max. Wdh. gehe ich davor im Kopf einmal den Satz "durch".

Meinst du sowas ?

[ThePump]

Visualisierung hilft vielen.

Weiß aber auch nicht genau, ob Du das meinst.

TP

[lupus]

die Bücher sind wohl doch nicht so bekannt.

Hier der Buchrücken:

"Höchstleistungen durch mentales Training

„Ich habe noch keinen Athleten gesehen, der mehr aus sich herausholt, als Biasiotto. Wenn man ihn anschaut, mag man ihn eher für einen Tennisspieler oder einen Golfer halten, nicht aber für einen Powerlifter. Seine Muskelmasse ist minimal; doch seine Kraft ist immens. Seine mentale Kontrolle
ist unglaublich, andere Powerlifter sollten sich ebenso darum bemühen."
(Dwight Chandler in „Powerlifting U.S.A.")


„2001 - Odyssee im Sport" ist ohne Zweifel eine der besten Kraftsport-Stories, die je erzählt worden sind. Wie die „Rocky-Filme handelt dieses Buch von einem Athleten, dem - obwohl nur mit durchschnittlichen Fähigkeiten ausgestattet - der Sprung in die Welt-Elite gelingt. Doch im Gegensatz zu „Rocky" ist diese Geschichte wahr. Sie handelt vom unglaublichen Aufstieg des Powerlifters Dr. Judd Biasiotto in der Welt des Kraftsports.
Ähnlich der klassischen Odyssee beschreibt dieses Buch einen Reise durch unwirkliche und groteske Szenarien. Komische Situationen wechseln sich ab mit frappierenden Einblicken in die Abgründe des Kraftsports.
Unbezahlbar für jeden Sportler sind Dr. Biasiottos leicht nachzuvollziehende Anwendungen revolutionärer psychologischer Methoden im Sport: Der Einsatz von Hypnose, Biofeedback und Verhaltenskontrolle verhalf ihm immer wieder zum Sieg über Athleten mit überlegenen körperlichen Anlagen und gedopte Konkurrenten. Die in diesem Buch beschriebenen Methoden geistiger Kontrolle können von jedem Menschen gewinnbringend eingesetzt werden, egal ob Sportler, Geschäftsmann oder Hausfrau."

[Hiroshige]

Gab zu dem Thema doch vor einer weile schon einen Beitrag.

[lupus]

suchmaschine sagt: nein


...zumindest nichts brauchbares.

[Machine_Man]

Könnte man mal gelesen haben, aber so etwas ist sicherlich nur interessant für Profis und Amateur-Freaks. Wer weiß, wieviel zusätzliche Leistung man wirklich durch seine Methoden noch rausholen kann, und ob sich da überhaupt der Aufwand lohnt.

[Rocketman]

Frag mal Wildsau, der ist darin sehr gut belesen. Ja, gab vor kurzem einen tollen Thread darüber. Vllt mal bei Wildsaus Beiträgen danach suchen.