Frage zum WKM-Plan

[Zaphod Beeblebrox]

also operativ will ich da noch nichts machen lassen, ein paar von meinen freunden haben das auch

ich werd erst noch ein paar jahre abwarten


mein bruder hat das selbe, nur an einem knie und noch viel schlimmer
bei ihm kam es aber durch zu viel sport, teilweise war es jedoch auch genetisch bedingt
nach der operation wurde es bei ihm auch nicht wirklich besser

Meine Frau hat ähnliche Probleme, zu schnell gewachsen, Kniescheiben springen öfters raus etc.pp.
Nach 2 Operationen gings etwas besser, ich habe sie trotzdem immer die Treppen hochgetragen (gut für die Beine! ).
Seit einiger Zeit läuft sie fast täglich nordic walking, es ist dramatisch besser geworden. ALso: vielleicht einfach nur ab auf die Piste!

[Ba$ti]

was ist denn mit der beinpresse?? gibts da wirklich nix anderes für?? weil weglassen will ich die übung auch nicht unbedingt