@Iulius oa: 32 cm, waden: ~33 cm
Na dann passt doch wenigstens noch alles.

Werd nicht voreilig nur weil sich nach 3 Monaten noch nix getan hat, das kommt mit Sicherheit.

Bedenke zudem das der bizeps nur rund 1/3 vom Armumfang ausmacht.


Solange du dich vernünftig(!) steigern kannst ist alles ok.