Ok! Danke mal für eure Antworten aber was soll ich jetzt wirklich machen.... 2 mal die Woche Brust oder umgestallten oder wie???
Vielleicht kann mir jemand meinen Plan etwas gestallten wie es eben eurer Meinung richtig wäre.
Bin ja so zufrieden wie er ist der Plan aber eben mit der Brust muss man was machen und die Dips möcht ich auf jeden Fall auch im Plan aufnehmen.

Thx, Roman