Zitat Zitat von Kuldren
Kommt eben immer darauf an wann man aufsteht...
wenn man um 6 oder 9 ausm Bett muss besteht da sicher ein wesentlicher Unterschied.
Wenn man ausschlafen kann (10-11 oder so) ist das Training um 13-14 uhr sicher optimal.
ja klar, drum mein ich ja "Durchschnittsmensch", der schläft nämlich nicht bis 10 oder 11