Ich Arbeite in Früh u. Spätschicht, Problem ist die Frühschicht da ich dann einfach zuwenig Schlaf bekomme, ich schaff es einfach net Abends schon um 21:00 in die Kiste, u. um 4:50 Uhr rappelt der ver**** Wecker Kann also bei Frühschicht definitiv net so Intensiv Trainieren, grad bei den Beinen merke ich das deutlich.
Gruß
Steff