Zitat Zitat von SVV
was hoer ich zum ersten mal, warum nich normal? also wie bei latzug heben?
wenn ich speziel die breite des lats trainieren will ist doch ein breiter uebergriff besser oder in kombination mit kh hat dies ne andere funktion?
die form des lats ist genetisch vorgegeben. da kannst du machen, was du willst.

Zitat Zitat von krusch lee
...Klimmis ...mit UG ...

Mehr Dehnung -> stärker in der Kontraktionsposition!
so sieht es aus.