Zitat Zitat von wkm
Bitte einmal die "Trainingsgrundlagen" im Anfängerforum, lesen:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

100g EW pro Tag sind einfach zu wenig, 2 g sollten es schon mindestens sein.

Gruß

WKM
Trainingsgrundlagen hab ich schon gelesen

Und die 100g sind ja auch nur das Minimum! komm meistens auf die 2g pro Kg