Wenn du Montag Rücken trainierst würde ich nicht Dienstag Bizeps trainieren. Aber wenn es klappt dann nur zu.

Wie du regenerierst das musst du für dich selber rausfinden. Kenne einen der trainiert 5-6mal die Woche im Studio a mindestens 2 Stunden und macht noch dazu Kampfsport. Und hat nebenbei noch nen superkörper. Was soll man dazu noch sagen außer "krasse Genetik". Mir wäre das viel zu viel.

Finde es sowieso überflüssig dass in BB-Foren jeder seinen TP postet und die anderen fragt ob die Aufteilung denn so gut sei. Woher sollen die anderen denn dich, deinen Körper, deine Belastbarkeit, etc kennen.
Alles was klappt und was SPASS macht ist legitim.