neuer 4er splitt

[D4rKHuNt3r]

Hm, wo sind denn deiner Meinung nach soviele unnötige Übungen? Ich mein man muss doch selbst entscheiden ob man Ab und Adduktoren oder Rotationsübungen machen möchte. Vom Volumen her ist das bei weitem nicht sooo überladen. Klar wenig ist es nicht aber wenn man damit zurrech kommt warum nicht ? Und warum über die Aufteilung meckern? Das is doch ne Standartsplittung...verstehe nich warum alles immer gleich schlecht sein soll und auf die Stickys verwiesen wird, wenns für den trainierenden so passt...

[pacechris]

Hm, wo sind denn deiner Meinung nach soviele unnötige Übungen? Ich mein man muss doch selbst entscheiden ob man Ab und Adduktoren oder Rotationsübungen machen möchte. Vom Volumen her ist das bei weitem nicht sooo überladen. Klar wenig ist es nicht aber wenn man damit zurrech kommt warum nicht ? Und warum über die Aufteilung meckern? Das is doch ne Standartsplittung...verstehe nich warum alles immer gleich schlecht sein soll und auf die Stickys verwiesen wird, wenns für den trainierenden so passt...

Wenn er sich sicher währe ob es passt würde er nicht fragen.