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Men`s Health Abonnent
Tja, als 2. Übung Bankdrücken mit 3-5 Sätzen und 6-10WH, je nach empfinden.
Vielleicht 3x10 oder 2x10 + 1x20 oder 4x8 oder 5x5 ginge auch...
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Eisenbeißer/in
 Zitat von MajPay
Tja, als 2. Übung Bankdrücken mit 3-5 Sätzen und 6-10WH, je nach empfinden.
Vielleicht 3x10 oder 2x10 + 1x20 oder 4x8 oder 5x5 ginge auch...
Danke für die Antwort. War mir nicht ganz sicher.
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