Wollt jetz endlich mal Dips (wkm style) in mein Brust Programm aufnehmen, aber irgendwie solls ned sein.

Hab drei Sätze gemacht und hatte danach für den Rest des Trainings einen starken ziehenden Schmerz im linken hinteren Schulterbereich. Teilweise auch leicht im Nacken. Wenn ich den Ellbogen nach hinten oben bewege wird der Schmerz stärker.

Hatte das letzte Woche auch schon und es geht dann nach ca. einer Stunde wieder von selbst weg...
Versuch eh nicht tiefer als 90° zu gehen und während den Sätzen spür ich auch nichts, erst nachm 3. hats angefangen! Echt lästig..
Vielleicht weil ich die Übung noch nicht gewohnt bin und gewisse Strukturen in der Schulter leicht überlastet sind?

mfg