Zitat Zitat von M.T Iron
Stimmt schon am trapezius hab ich schon bissl zugelegt seit dem ich einarmiges Schulterziehen zur Seite am Kabelbaum mache !!

Werd mich mal um ein bild bemühen und dan zum Arzt !!!

Was kann ich den bis zu der Zeit so alles machen um dem vorzubeugen ??

Welche Übungen
Dehnen ?? usw.. !!! Danke
Einen ausgeglichenen Trainingsplan schaffen.

Und auf Haltungsschwächen achten.

Sonst im Forum reinlesen..