ja ne Pause hilft wirklich wunder... wurde erst kürzlich wegen eines Grippaleninfektes auf 1 1/2 Wochen kalt gestellt und hab mich sofort wieder bei BD, KB und KH steigern können.... auch wenn es bei mir wohl kein Übertraining war... hilft eine Pause wirklich oftmals wunder (aber natürlich nur hin und wider Training sollte doch überwiegen).

Dann ran ans auskurieren auf das du dann wieder richtig ans Eisen gehn kannst

mfg

Ramml