linker Amr ist 1 cm dünner

[pacechris]

Ist ganz normal, bei mir sieht der recht arm auch stärker aus als der linke, gemessen sind es 1cm am Oberarm, und gut 1.5cm am unterarm unterschied.

Was sollst.....

[Panda23]

Bei mir ist der linke Bizeps und Trizeps großer... keine ahnung wieso, bin rechtshänder.

[Delik]

gibt es keine möglichkeit das zu ändern???

[Tied]

Bei mir is der rechte Bizeps größer und der linke Trizeps...
Hoffe auch mal dass das sich ausgleicht, wird schon! einfach beim training mehr drauf achten!

[Murray666]

gibt es keine möglichkeit das zu ändern???

Wenn du mit einem Arm stärker bist, ergibt sich das eben so, kannst nur auf deinen Griff achten und gleichmäßig arbeiten, zumindest versuchen.

Und 1 cm erkennt man nicht mit dem Auge, da bildest du dir auch viel ein.

[Delik]

haben mir aber viele schon gesagt und ich sehe es selber. soll ich nicht mal 2-3 Wochen nur den linken bizeps/Trizeps/schulter mit jeweils einer übung zu je 2 sätzen trainierebn und den anderen arm net.

[MrMad]

Versuch doch einfach mal mehr mit Kurzhanteln zu machen: Zum Beispiel KH-Bankdrücken, Kh-Curls, Kh-Rudern, Kh-Schulterdrücken, etc.....

Dann wird dein linker arm gezwungen genauso viel Kraft aufzuwenden wie dein rechter und das ganze gleicht sich mit der Zeit aus..... nur einen arm zu trainieren und den anderen gar nicht oder weniger ist m.M.n. sinnlos.

[pacechris]

Versuch doch einfach mal mehr mit Kurzhanteln zu machen: Zum Beispiel KH-Bankdrücken, Kh-Curls, Kh-Rudern, Kh-Schulterdrücken, etc.....

Dann wird dein linker arm gezwungen genauso viel Kraft aufzuwenden wie dein rechter und das ganze gleicht sich mit der Zeit aus..... nur einen arm zu trainieren und den anderen gar nicht oder weniger ist m.M.n. sinnlos.

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[Georgy]

Versuch doch einfach mal mehr mit Kurzhanteln zu machen: Zum Beispiel KH-Bankdrücken, Kh-Curls, Kh-Rudern, Kh-Schulterdrücken, etc.....

Dann wird dein linker arm gezwungen genauso viel Kraft aufzuwenden wie dein rechter und das ganze gleicht sich mit der Zeit aus..... nur einen arm zu trainieren und den anderen gar nicht oder weniger ist m.M.n. sinnlos.

Richtig und wenn du so arbeitest gibt der Linke arm das gewicht und die intesität vor.
Ich schaffe immer beim KH-ruderm rechts mehr als links, eben so beim seitheben, lasse es aber bewusst, und gehe nur genauso viel wie beim Linken.

Habe auch nen guten cm unterschied. Waden und oberschenkel abenso.
Trotz vielem Training mit KHs...
ist normal, aber einen cm sieht man in der regel nicht, es sollte nur nicht mehr werden.

[Mark83]

Versuch doch einfach mal mehr mit Kurzhanteln zu machen: Zum Beispiel KH-Bankdrücken, Kh-Curls, Kh-Rudern, Kh-Schulterdrücken, etc.....

Dann wird dein linker arm gezwungen genauso viel Kraft aufzuwenden wie dein rechter und das ganze gleicht sich mit der Zeit aus..... nur einen arm zu trainieren und den anderen gar nicht oder weniger ist m.M.n. sinnlos.

mit Langhanteln müssen die Arme doch auch die gleiche Kraft aufwenden, ansonsten würde die Hantel wegkippen. Also halt einfach weg von Maschinen.


Bei mir ist übrigens der rechte Bizeps dünner als der linke Trizeps, wobei der wieder vom rechten Quadriceps getoppt wird