Irgenwie vermisse ich bei dir die Trizepsübungen, wie am Kabelzug mit Unter- oder Obergriff u.ä.
Kann vielleicht bei dir daran liegen, dass du zu wenig Power in den Armen hast.
Steig mal ein bis zwei Monate mit deinen Brustübungen auf Maschine um und bastel parallel dazu an deinem Trizeps.
Also bei mir hats echt Wunder gewirkt.