Zitat Zitat von Sasin
... langsam reichts echt mit so threads

hardgainer weil du zuwenig isst?
das gleiche dachte ich auch bis vor einem moment!

habe mich früher auch als hardgainer gehalten, da ich nicht zugenommen hab!
dabei hab ich einfach zu wenig gegessen! hardgainer ist quatsch m.M. nach! inzwischen baue ich gut auf, aber auch nur, weil ich mich eiweißreich ernähre vor allem viel und OFT esse!