falscher Trainingsplan?

[mortey]

ah ok danke

der thread über den Wkm-Plan ist wirklich sehr informativ und interessant.
dann werd ich mal den wkm-plan ausprobieren

was bedeutet wkm eigentlich?

Ansonsten nochmal einige Basics zum Körper, Training und Ernährung aneignen.

Jo das mach ich schon...die Beitrag hier sind wirklich sehr gut und einfach zu lesen

[krzma]

was bedeutet wkm eigentlich?

WKM war/ist das Pseudonym des Plan-Erstellers, welcher den Plan in einem ebenfalls bekannten Body Building Forum veröffentlicht hat.

Hat also keine relavante Bedeutung.

lg

krzma