Zitat Zitat von kostiksch
welche übungen machst du vor den klimmzügen?
kann es sein das du bei den übungen vorher deutliche steigerungen machst?

ich hab das problem seitdem ich kh bzw. lh rudern vorher mache ... da ich bei diesen übungen in letzter zeit deutliche gewichtssteigerungen hab und daraufhin die arme für klimmzüge keine power mehr haben!
Ich mache vorher Kreuzheben, das allerdings schon sogut wie immer, daran kann es leider nicht liegen... und beim Kreuzheben steigere ich mich nur sehr langsam, da mein unterer Rücken recht schwach ist.

Ist vermutlich auszuschließen =(