Ich hatte das Problem vor kurzem auch, bei Klimmzügen und Bankdrücken am deutlichsten. Ging jeweils über 3 TEs das die Wdhs weniger geworden sind.
Bei mir lags im nachhinein denke ich an einer leichten Erkältung. Hatte nur etwas Halskratzen und minimal Schnupfen, also absolut nichts wobei ich gedacht hätte es würde sich aufs Training auswirken. Aber scheinbar doch!

Habe dann eine Woche gar nicht trainiert, und konnte mich danach wieder steigern!